Last van de rug

Een klacht die veel mensen hebben is de pijn in de rug. Na een lange dag werken achter de computer kan de pijn in de rug erg zijn. Even gaan liggen is dan ook wat de meeste mensen doen. Maar is dat altijd wel een goed idee? Het lijkt natuurlijk het eerste wat gedaan wordt, maar er wordt ook regelmatig advies gegeven om even te gaan bewegen. Een stukje lopen. Dat kan ook helpen. Alhoewel er vaak niet aan gedacht wordt, kan het zeker helpen.

stukje lopen
Een stukje lopen kan helpen bij rugklachten